今日心情不佳,打字可以平心静气……继续手打
第三势 金刚托天
功法：调息后接上势。缓吸气，两手慢举过头顶，掌心朝天，两臂伸直同肩宽，再转掌成手指相对，两手指相距一拳许，同时慢抬头看掌背，成双手托天之势。头慢慢还原，目视正前方，两臂向后背相夹（见图）。用暗劲向上托动3次，停。静
萬物之妙存乎一心之間
文章标签 气功
少林行气十三势 之二
继续手打。。。
第二势 金鹏展翅
功法：接上势。缓缓吸气，两手原处慢转成掌心朝天，同时慢收肘、掌至腰眼处，沿胁上至乳部。接着收紧肘，以肘为轴，使两手向左右转动伸展，手齐头平，并使肩胛有相夹之意（见图）
静守候气充盈，配合吸气，作十指下跷、掌心上托动作9次，随着功夫深入而增加次数。
要领：吸气时使腰、
少林行气十三势 之一
注：今日起整理此功法，全部手打，图谱为扫描而来，不定期更新，一般一次一势。
何玉山 传授
郭全金 郭乐庆 整理 Althars网页版整理
少林行气十三势，系清朝大侠张酒海所传的少林内功之一。张酒海传