继续手打。。。

第二势 金鹏展翅

功法：接上势。缓缓吸气，两手原处慢转成掌心朝天，同时慢收肘、掌至腰眼处，沿胁上至乳部。接着收紧肘，以肘为轴，使两手向左右转动伸展，手齐头平，并使肩胛有相夹之意（见图）

静守候气充盈，配合吸气，作十指下跷、掌心上托动作9次，随着功夫深入而增加次数。

要领：吸气时使腰、腹同时收缩，使神阙和命门两气相接，以意引气上贯。跷托以暗劲，忌闭息蛮力。下跷时以指根之力，以掌根腕暗劲上托。

目的：采手之阴阳经气培补丹田，意引丹田内气上贯三关。治肩、臂、背、胁酸胀，脊椎疼痛。阴虚阳亢者忌练以意引气上贯通关之法。